Розділ для захисників, захисниць і їхніх близьких

Розділ для захисників, захисниць і їхніх близьких

Інформація про психологічні стани, а також практичні техніки й вправи самодопомоги для захисників/-иць, їхніх близьких — зокрема, дітей.
Фільтр
Напрямки
Формати

Подкасти

Скоро тут з’являться цікаві відео

Техніки

Як долати гострий стрес тут і зараз?

Як долати гострий стрес тут і зараз?

Як ветеранка Людмила Пуатець справляється з тривожністю?

Як ветеранка Людмила Пуатець справляється з тривожністю?

Про досвід переживання флешбеків

Про досвід переживання флешбеків

Як будувати стосунки після повернення на цивілку?

Як будувати стосунки після повернення на цивілку?

Як досягти стану «тут і зараз»

Як досягти стану «тут і зараз»

Що треба почути тим, хто тільки звільнився після полону?

Що треба почути тим, хто тільки звільнився після полону?

Поширені питання

На фото зображена рука, яка щось пише на аркуші паперу. На фоні розмито видно людину, яка сидить навпроти.
01 Хто може отримати безоплатну психологічну підтримку у Вільному Виборі?
Військові, ветерани і ветеранки, члени їх родин, члени родин загиблих та військовополонених.
02 Як довго мені будуть шукати психотерапевта?
Військові, ветерани і ветеранки, члени їх родин, члени родин загиблих та військовополонених.
03 Як часто потрібно приходити на сесії?
Військові, ветерани і ветеранки, члени їх родин, члени родин загиблих та військовополонених.
04 Чи конфіденційна інформація, яку я надаю під час терапі
Військові, ветерани і ветеранки, члени їх родин, члени родин загиблих та військовополонених.
05 Чи можу я змінити психотерапевта
Військові, ветерани і ветеранки, члени їх родин, члени родин загиблих та військовополонених.
06 Чи можна вам дзвонити як на гарячу лінію підтримки?
Військові, ветерани і ветеранки, члени їх родин, члени родин загиблих та військовополонених.